调查：狮城每三人中一人患有高血压
2020年全国人口健康调查显示，新加坡高血压患病率为35%，即每三人中就有一人患有高血压。医生指出，若长期未控制血压，可能导致心血管问题、中风和肾衰竭等严重并发症。《8视界新闻网》报道称，高血压的患病率随着年龄上升，70至74岁年龄段的患病率达到74.9%。男性患者的比例高于女性。大多数高血压患者未感到任何症状，但收缩压达到180，舒张压达到120毫米汞柱或更高可能引发头痛、呼吸困难、恶心、呕吐、视力模糊、意识混乱、耳鸣和心律异常。
泛亚手术外科中心的血管外科医生王朝健指出：“唯一了解病情的方法是检查血压，其中包括两个数值标识。在两个不同日子测量血压，若两天的收缩压超过140毫米汞柱，舒张压超过90毫米汞柱，可诊断为高血压。”
医生建议大多数人将目标血压维持在收缩压130，舒张压80毫米汞柱以下。高血压的不可改变危险因素包括65岁以上、家族有高血压史、合并糖尿病和肾脏疾病。而可改变的危险因素则包括缺乏运动、吸烟喝酒、超重、高压力，以及不健康的饮食习惯，如高脂肪饮食和低水果蔬菜摄入。
食疗师沈清梅分享：“高盐饮食是高血压的原因之一。根据2018年数据，每十名国人中有九人的盐摄入量超标，平均每天吃超过1.8茶匙盐，远超世卫组织的建议。”
医生建议采取健康生活方式，戒烟、降低压力、保持适当体重、关注饮食，多参与运动，以减少患高血压的风险。
页:
[1]